トウモロコシごはんと刺身焼き

No : 534 UP : 2011年8月3日23:23

閲覧数 : 3077 回 印刷された回数 : 380

旬のトウモロコシをすりおろしてご飯にプラス、人間用のお刺身をおすそ分けして焼きものに。(所要時間5分)

レシピBY:
seroit
成犬
食いつき重視レシピ 、簡単!15分レシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


とうもろこし 適量

ごはん 適量

豆乳 適量

サーモン 適量

まぐろ 適量

ヒラメ 適量

トマト 少々

オリーブオイル 少々

作り方


1 トウモロコシをレンジでチンして、すり鉢ですりつぶす。

2 ふやかしたごはんに1と豆乳をいれてまぜる。

3 フライパンにオリーブオイルを引き、魚を3切れ一緒に焼く。

4 みじん切りトマトをトッピングして出来上がり。

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