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材料：牛肉(しゃぶしゃぶ用脂身の少ない)、にんじん、だいこん、とりひき肉、豆腐、青のり、鯛切り身(小さめ)、じゃがいも、にんじん、だいこん、里芋、さつまいも(小さめサイズ)、黒豆、はちみつ、はちみつ、はちみつ
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材料：きな粉、おからパウダー、小麦粉、黒豆の煮汁、水
材料：鶏ひき肉、キャベツ、さつまいも、ごはん、水、オリーブオイル、きなこ
材料：鶏肉、鰹節、煮干し、人参、小松菜
材料：黒豆、大根、にんじん、卵、小鯛（にぼしでもOK）、お麩、しいたけ（煮物用）、にんじん（煮物用）、里芋（煮物用）、豚モモor豚バラ、ハチミツ
材料：鱈、春菊、にんじん、かぶ、里芋、舞茸、マッシュポテトの元、上新粉
材料：せり、なずな、ぎょごう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、ご飯、水
