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材料:人参、豚肉コマ、サバ、キャベツ、人参、削節、鶏ガラ素、ドライフード、芽ひじき
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材料:サバ缶(塩不使用)、キャベツ、にんじん、ブロッコリー、白米、卵、すりおろし生姜、すりゴマ、お味噌
材料:イワシの開き、大根、人参、生姜すりおろし、ブロッコリースーパースプラウト、米粉、椎茸、水
材料:ホタテ、タラバガニ水煮缶(※写真はズワイ蟹使用※2.4㎎亜鉛が不足します)、リンゴ、ホウレンソウ、ニンジン、鮭、シジミ(貝付で)、桜エビ素干し、鰹節、ヒジキ(ゆで)、青ノリ、植物油、水
材料:サバ水煮缶、大根、人参、里芋、乾燥ひじき、鶏むねなんこつ、スナップエンドウ、ご飯、昆布だし汁
材料:さつまいも、牛肉、卵黄、さつまいもゆで汁、トマト、チーズ
材料:サバ缶、プチトマト、ブロッコリー、パスタ、オリーブオイル
材料:ツバス、鶏のひざ軟骨、さつまいも、かぼちゃ、白菜、オリーブオイル、亜麻仁油
材料:秋刀魚、人参、ピーマン、舞茸、溶き卵、玄米、オリーブオイル、無塩バター
材料:秋刀魚、人参、舞茸、ブロッコリー、フジッリ、オリーブオイル