ガマン、ガマン…汗
肉食系男子なので、お誕生日にはやっぱり肉！ブヒブヒと鼻を鳴らして食べてました。(笑) 誕生日くらいは…という事で、出来るだけお肉をたっぷりあげたかったので、他（朝ごはんやおやつ）の食事量は減らしました。牛肉は脂身の少ない部分を選んでいます。
野菜類は沸騰した鍋でさっと茹でてザルにあげて水気をきっておく。
フライパンで牛肉を両面焦がさないようにさっと焼く。（安心できるお肉ならレアくらいの焼き加減でもOKです。）油をひく場合はオリーブオイル等を使用して下さい。
焼きあがった牛肉をナイフで一口サイズに切る。
お皿に野菜、お肉を盛り付けて飾りをつければ誕生日バージョンのステーキ丼に変身♪できあがり♪
