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カジキマグロと＆野菜をたっぷり使って、どんぶり風に仕上げました♪
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shirarina
すみちん
mk102
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カジキマグロは弱火で魚焼きグリルで両面をこがさないように焼く。
野菜類はさっと茹でておく。（固い、じゃがいもから先に茹でる。）
焼きあがったカジキマグロの身をほぐし、茹でた野菜とツナ缶を混ぜて出来上がり！（ツナは無くてもOKですが、カジキマグロだけだとあっさりした香りしか無いので、ツナがあった方が食いつき度がアップします。）
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