ログイン
（無料）わんシェフメンバー登録
おすすめキーワード
トウフとゴーヤでヘルシー
お気に入りに登録
レシピを送る
印刷する
ラッキージョージ
じん福
零蝶
もっと見る（3 人）
ゴーヤは薄めに切ります
豚肉とトウフを一口大に切ります。
まずトウフをいためて、少しキツネ色になったら豚肉をいためます。
フライパンに少々の水を加えてからゴーヤを入れ、炒めます。
ダシの素とタマゴを入れて炒め、塩で味を整えれば出来上がり
ゴン太のブリごはん
わんセンイルケーキ2025.6.26改訂
たけのこの炊き込みご飯
ゴン太の鶏胸肉とひじきの腸活ごはん
