お魚のヘルシー巾着♪

No : 1766 UP : 2016年9月20日13:09

閲覧数 : 1245 回 印刷された回数 : 134

スーパーで鰯のすり身が売っていたので、油揚げに詰めて巾着にしてみました。飼い主さんはおでんに入れても美味しいですよ♪

レシピBY:
サチ
成犬 、食事 、トッピング
食いつき重視レシピ 、ペアレシピ

このレシピをお気に入り登録したメンバー

ゆみたんさん

RYO-さん

お気に入りレシピに登録! メールにレシピを送る

食材分量の換算


食材(1食分)


鰯(すり身を使用) 30.0 g

白菜 20.0 g

水菜 10.0 g

にんじん 10.0 g

油揚げ 1.0

作り方


1 油揚げを半分に切り、水を入れて沸騰した鍋で5分程茹でて油抜きをします。油っぽさがなくなったら、お皿にあけて冷ましておきます。

2 にんじんは皮をむき、好きな大きさに切っておきます。(今回はクッキー型を使用しました)白菜、水菜を食べやすい大きさに切ります。水菜は油揚げを包むときに数本使用するので、茎の部分は切らずにおきます。

3 鰯のすり身を①の油揚げに詰めて、水菜の茎で結び、水を入れて沸騰させた鍋に入れて3分くらい茹でたら、②のにんじん、白菜、水菜も入れてさらに3分茹でて火を止めます。

4 お皿に盛りつけて、よく冷ましたら完成です。お魚は白身魚などをすりおろして作ってもOKですよ。

ばくレポを投稿する

犬ごはんレシピが新たに届いてます!

豆乳のクリーム煮
 by サチ

ひじき煮
 by サチ

初夏のさっぱりサラダ
 by サチ

春のデトックス☆薬膳ご飯
 by MikuruMama

鹿肉とオカラのハンバーグ☆
 by MikuruMama

初めてのうどん☆
 by MikuruMama

新着犬ごはんをもっと見る>>


豚肉を使ったレシピ(107)>> 鶏肉を使ったレシピ(98)>> ごはんを使ったレシピ(72)>> 鮭を使ったレシピ(29)>> マグロを使ったレシピ(9)>> しらすを使ったレシピ(8)>> 人参を使ったレシピ(192)>> キャベツを使ったレシピ(197)>> にんじんを使ったレシピ(248)>> 子犬(離乳期)向けのレシピ(107)>> 子犬(成長期)向けのレシピ(460)>> 成犬向けのレシピ(879)>> 高齢犬向けのレシピ(355)>> 全年齢対応向けのレシピ(602)>> 食事レシピ(994)>> スナックレシピ(122)>> お菓子 / ケーキレシピ(194)>> ダイエットレシピ(315)>> 病気予防レシピ(273)>> トッピングレシピ(106)>> 食いつき重視レシピ(961)>> 余り物レシピ(336)>> 我が家の定番レシピ(356)>> 簡単!15分レシピ(748)>> ペアレシピ(199)>> 手間かけレシピ(295)>>

レシピの特集一覧はこちら

メンバー登録がまだの方