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完食◎
ささみ8.2g 納豆3.5g じゃがいも12g きゃべつ7gブロッコリ7g 人参10g 干椎茸0.5g 昆布1g カッテージ5g 亜麻仁油1g ダノン20g 湯100cc eb1T bio3g Vc0.2g Ca0.1g Zn1/10T のこぎりやし1個
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【今日の栄養計算】http://file.byoshigohan.cooklog.net/11-8thu.pdf
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