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材料:かぼちゃ、豆乳、甘酒、ゼラチン、水、ココグルメ
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材料:かぼちゃ、ブロッコリー、ミニトマト、オリーブオイル、水
材料:ココグルメ、かぼちゃ、にんじん、カッテージチーズ
材料:ササミ、かぼちゃ、ブロッコリー、mixベジタブル、牛乳(豆乳)、水、葛粉、生姜、チアシード、鰹節
材料:いつものごはん、ヨーグルト(またはお豆腐)、じゃがいも、紫ポテトか紫芋(またはサツマイモ)、卵白、赤パプリカ、ブルーベリー(なければ茹でた黒豆でも)、ブラックベリー(なければ茹でた小豆でも)、クランベリー(またはラズベリーやストロベリーなど赤い色の出るベリー類)、ニンジン、トマトペースト、オイル
材料:かぼちゃ、米粉、サラダ油、豆乳、卵白 (メレンゲ用)
材料:かぼちゃ
材料:かぼちゃ、さつまいも、小松菜、オリゴ糖
材料:サツマイモ、小麦粉、サラダ油、ペーキングパウダー、はちみつ
材料:鳥肉、かぼちゃ、白菜、無調整豆乳、ご飯又はおかゆ、ノリ