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材料:豚肉、ブロッコリー、カリフラワー、人参、ターメリック、オリーブオイル、生姜、ごはん
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材料:煮干し、ジャガイモ、にんじん、アスパラガス、昆布、おから、うこん、片栗粉
材料:鶏胸肉、じゃがいも、きゅうり、その他野菜、ウコン粉、水
材料:ひき肉、トマト缶、ナス、インゲン、じゃがいも、強力粉、ベーキングパウダー、オリーブオイル、乾燥パセリ、水
材料:じゃがいも、かぼちゃ(冷凍)、にんじん、きゃべつ、ピーマン、豚肉
材料:すじ肉(何でも可)、アピオス(芋類なら何でも可)、カボチャ、カブ、キャベツ、シメジ、プチトマト、雑穀、ニンニク(みじん切り)、生姜(みじん切り)、ターメリック
材料:豚ひき肉 、なす、パプリカ(赤、黃)、ピーマン、人参、ターメリック、クミン、玄米、水、オリーブオイル 、粉チーズ