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消化のいいお家ご飯。
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ひで
Ｌ＆Ａ
みずの
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さつま芋、じゃが芋、人参、舞茸は火を通して、昆布、湯と混ぜてフードプロセッサーでペースト状にしておきます。これは２，３日作り置きできます。
カットキャベツをハサミでみじん切りにし、作り置き、すり下ろしりんごをまぜます。
火を通したささみをはさみで小さく切ったもの、カッテージチーズをのせます。
更にできあがりに湯を少したしておじやにし、亜麻仁油を加えます。
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