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コレステロールの抑制効果のある低カロの里芋をヨーグルトと和えました。
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まあこ
星太郎
なみえ
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里芋は皮を剥いて賽の目にカットして茹で、お肉は炒めておく。
セロリの葉以外の野菜をシリコンスチーマーに入れ、大匙1杯の水をふりかけてレンジ600Wで2分～チンする。
里芋・お肉・野菜をヨーグルトで和え、セロリの葉をトッピングし、えごま油を一垂らしすれば完成です。
お好みでクコの実をトッピングしてください。
トライアル定期2,400円（税込）
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