オクラ納豆

No : 1027 UP : 2013年7月1日21:46

閲覧数 : 3922 回 印刷された回数 : 362

オクラと納豆は、やっぱり王道ですよね♪

レシピBY:
ちゅう(河村昌美)
食事
食いつき重視レシピ 、簡単!15分レシピ 、ペアレシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


ごはん 適量

にんじん 1.0 cm

チンゲン菜 1.0

オクラ 1.5

納豆 1/2

鰹節 1/4

大根 適量

作り方


1 にんじん、チンゲン菜は切っておく 大根はおろしておく オクラは茹でてから輪切りにする

2 ごはん、にんしん、チンゲン菜を水で煮る

3 茹でたオクラと、鰹節をよく混ぜる

4 ②に大根おろしをのせて、③をのせたら出来あがり♪

5 ※食べる間に、よく混ぜてあげてください

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ちゅう(河村昌美) サービス内容: 「専門家」 「その他」 住所: 千葉県 船橋市 None None

実は料理がとても苦手です(笑) そんな私でも、手軽に簡単に作れちゃう「ワンコの手作りごはん」を紹介させていただいています! ワンコの手作りごはんは、料理の苦手な方にも簡単に作れちゃうんです♪ ペット食育指導士/ペット栄養管理士/愛玩動物救命士/看護師(人間)/カメラマン

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