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消炎作用、肝機能、利尿作用に繊維質といいことずくめのれんこんで、まぐろと豚のつみれ団子を作りました。油はリノレン酸、オメガαの豊富なえごま油を使っています。
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わんシェフ2988978
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れんこんをすりおろして、豚ミンチ、まぐろたたきとよく混ぜる。
手に水をつけて、1を親指の先ほどの大きさに丸め、油をしいた耐熱皿に並べてレンジ500Wで3分加熱。2分余熱を通す。
冷凍保存。フードやスープ、温野菜と一緒に人肌に温めてあげます。一度に1,2個。よく食べるので、お薬やサプリメントを埋め込んであげても。
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