はじめて作りました

No : 720 UP : 2012年6月13日13:11

閲覧数 : 2647 回 印刷された回数 : 275

太りすぎなので、チャレンジすることにしました。夜のみ手作りでいく予定。
美味しそうに食べてくれました。

レシピBY:
ThymeSuzy
ダイエット
食いつき重視レシピ 、簡単!15分レシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


牛肉 50.0

白米 100.0

人参 80.0

キャベツ 3.0

じゃがいも 1.0

納豆 40.0

作り方


1 ごはん100g、牛肉50g、にんじん半分、じゃがいも小1、きゃべつ80g塩少々で煮込み、冷えてから納豆1パック。

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