約180㌔㌍とヘルシーです。
鹿肉をいただいたので、カルシウムたっぷりのいりこと小松菜と合わせてみました。鹿肉は、新鮮だと生でも食べられますよ（人も）
鹿肉じゃなくても全然OK！！
ご飯やフードと合わせてもいいと思います。
食材を一口大にカットします
にんじんは、消化しにくいので小さく切ってね
鍋に水を適量入れ、お肉、ニンジンから煮ていきます。
お肉に火が通り、にんじんが柔らかくなったら、強火にし、小松菜を入れます
小松菜がしんなりしたら、お皿に出し、いりこと混ぜて完成です
いりこが固くて食べにくそうな場合は、２か3の時に一緒にお鍋に入れれば、柔らかくなり、さらにだしが出ます。
