この顔(笑)うまうま♪
ますます、寒さが厳しくなる季節…お野菜とお刺身用のカンパチを包丁でミンチにして、おろし生姜と一緒にお魚ボールに◎生姜でポカポカ♪大根+人参の酵素で冬太リ対策!!食物繊維のキャベツ!!目の老化防止にトウモロコシ!!栄養価の高いオートミール!!で作リました^^
冷蔵庫にある野菜(今回は、大根･人参･キャベツ)を、ワンズが食べ易い大きさに切る。
お鍋にお水を入れて、野菜を入れ、火が通るまで、ぐつぐつ煮込む。
お野菜を煮込んでる間に、お刺身を包丁でミンチにする。(結構、大雑把でも大丈夫です)
ミンチにしたお魚を、ボールへ移して、おろし生姜を入れ、よく捏ねる。(つなぎの小麦粉や片栗粉は使ってません)
･･･そろそろ野菜が煮えてきた頃♪
成型しやすいように、手にごま油をちょっと付けて４をワンズが食べ易い大きさに丸めて鍋に入れる。(煮汁の残量に注意!!)
蓋をして２～３分くらい(お魚ボールに火が通るまで)煮たら、完成です♪火を止めて食べれる温度に冷ましてから食べさせて下さいね^^
トライアル定期2,400円（税込）
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