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ミーちゃん
meimei
ルーコロ
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生いわしの鱗や頭 内臓を取ってフードプロセッサーでミンチにし 片栗粉を少し入れて混ぜます
鍋に水を入れて沸騰したら いわしをスプーンですくって投入
肉 野菜を別鍋で茹でます ご飯を入れて煮込みます
器に入れて いわしつみれをトッピングして出来上がりです
たけのこの炊き込みご飯
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