コガンさんのKitchen

色々な食材が入っているので簡単に栄養豊富。サツマイモを中華風ごはんに！

総閲覧数(今月閲覧数):8301(0)

お気に入り登録者数:30

低カロリーな春雨ベースのレシピです。

総閲覧数(今月閲覧数):7022(0)

お気に入り登録者数:10

サトイモとゴボウと和風ダシで作るごはんです。炭水化物を減らすために、ごはんは少…

総閲覧数(今月閲覧数):5092(0)

お気に入り登録者数:5

簡単レシピです。ぶたとごはんで煮込むだけ。

総閲覧数(今月閲覧数):5734(0)

お気に入り登録者数:6

すごく簡単だけど、栄養満点なごはんです。

総閲覧数(今月閲覧数):7212(0)

お気に入り登録者数:18

鶏肉とカボチャ、根野菜で簡単炒め物です。

総閲覧数(今月閲覧数):6429(0)

お気に入り登録者数:7

余った野菜で彩りよくおじやにしました。我が家ではたくさん作って冷凍してます。

総閲覧数(今月閲覧数):17185(0)

お気に入り登録者数:60

ダイエット春雨レシピ第2弾！

総閲覧数(今月閲覧数):6621(0)

お気に入り登録者数:5

カボチャと豚肉は両方大好物★

総閲覧数(今月閲覧数):5706(0)

お気に入り登録者数:14

春雨と野菜がメインです。あっさり＆ヘルシー過ぎるかもとも思いましたが、うちの子…

総閲覧数(今月閲覧数):4398(0)

お気に入り登録者数:3