コガンさんのKitchen

春雨と野菜がメインです。あっさり＆ヘルシー過ぎるかもとも思いましたが、うちの子…

総閲覧数(今月閲覧数):4139(18)

お気に入り登録者数:3

たまには魚の栄養も大事！ 低カロリーで栄養満点なイワシ団子スープ。ご飯もいれ…

総閲覧数(今月閲覧数):3488(26)

お気に入り登録者数:6

余った野菜で彩りよくおじやにしました。我が家ではたくさん作って冷凍してます。

総閲覧数(今月閲覧数):16120(101)

お気に入り登録者数:60

我が家では、低カロリー重視で春雨をよく使ってます。今度は豆腐も使いたいな。

総閲覧数(今月閲覧数):4617(20)

お気に入り登録者数:3

最近は、あまり炒め物はあげてないのですが、ジャガイモを美味しく食べてほしくてご…

総閲覧数(今月閲覧数):5921(54)

お気に入り登録者数:17

すごく簡単だけど、栄養満点なごはんです。

総閲覧数(今月閲覧数):6871(19)

お気に入り登録者数:17

鶏肉とたくさんの野菜の焼き飯。簡単メニューです。

総閲覧数(今月閲覧数):4155(20)

お気に入り登録者数:4

ソーメン、結構便利に犬ごはんになります。

総閲覧数(今月閲覧数):3908(20)

お気に入り登録者数:2

豚肉とキャベツをしゃぶしゃぶ風にして、低カロリーな春雨と！

総閲覧数(今月閲覧数):7226(27)

お気に入り登録者数:9

サトイモとゴボウと和風ダシで作るごはんです。炭水化物を減らすために、ごはんは少…

総閲覧数(今月閲覧数):4809(20)

お気に入り登録者数:5