材料：鶏肉、赤パプリカ、黄パプリカ、にんじん、レタス、ごはん

材料：牛ひき肉、ニンジン、しめじ、グリーンピース（生）、ショートパスタ、トマトピューレ（無塩）、水（ミートソース用）

材料：じゃがいも、きゅうり、にんじん、ツナ缶（食塩不使用の水煮タイプ）

材料：刺身用カツオ、ミニトマト、ごはん、豆乳

材料：ツバス、鶏のひざ軟骨、さつまいも、かぼちゃ、白菜、オリーブオイル、亜麻仁油

材料：（緑）鮭、（緑）ほうれん草（ゆでて）、(赤)ぶり、（赤）トマト、（黄）たら、（黄）黄パプリカ（下ごしらえ済み）、えごま油、水

材料：サバ水煮缶、大根、人参、里芋、乾燥ひじき、鶏むねなんこつ、スナップエンドウ、ご飯、昆布だし汁

材料：カジキマグロ、さつま芋、人参、ブロッコリー、りんご、卵、ご飯、ごま油、片栗粉、だし汁

材料：サツマイモ カボチャサニーレタス、リンゴ 苺

材料：ヤマパン、低脂肪牛乳、卵黄、バナナ、プレーンヨーグルト、ブルーベリーソース、りんごスライス

材料：ささみ、人参、さつまいも、白菜、エノキだけ、ご飯、オリーブオイル、水、豆乳

材料：ジャガイモ1c角サイコロ、人参８㎜角サイコロ、プチトマト、玄米ごはん、ブロッコリーの茎短冊、出し汁

材料：食パン、猪ハム、トマト、サニーレタス

材料：薄切り or こまぎれ肉、炊いたごはん、お好みのもの、白ごま、オリーブオイル

材料：牛挽肉、パプリカ、ピーマン、卵、プレーンヨーグルト、米粉、粉チーズ、オリーブオイル

材料：豚肉、トマト、レタス、かぼちゃ、卵、擦りごま（黒）、ゴマ油、ご飯