材料：皮付き鶏もも肉、キャベツ、ブロッコリー、人参、炊いたご飯

材料：豚肉、ときたまご、おそば、おろし人参、小松菜、おろし生姜、すりごま、水、乾燥こんぶ、鰹節、焼き海苔

材料：リンゴ、人参、白米ご飯（炊けたもの）、豆乳かヤギミルク、水、乾燥オレガノ（無くてもOK）、エキストラバージンオリーブオイル

材料：生サーモン（塩無し）、炊いたご飯、ブロッコリー、人参、かぼちゃ、エキストラバージンオリーブオイル、卵殻パウダー

材料：鶏胸肉、人参、さつまいも、ブロッコリー、炊いた白米、ごま油

材料：炊いたご飯、キャベツ、サツマイモ、人参、お豆腐、すりごま、ごま油、鰹節

材料：鶏砂肝、炊いたご飯、人参、トマト、溶き卵（半分）、パルメザンチーズ、エキストラバージンオリーブオイル、ターメリック（小指の爪の先ほど少量）、パセリ（カットする前まとめると２センチになるくらい少量です）

材料：牛赤み薄切り、溶き卵、人参、大根、炊いたご飯、すりごま、ごま油、お水

材料：ささみ（半分）、さつまいも、人参、キャベツ、ほうれん草、ゆで卵（半分）、ヤギミルクか豆乳、調理したゆで汁、エキストラバージンオリーブオイル、薄力粉

材料：鶏ひき肉、牛もも肉、たまご、片栗粉、きくらげ（水で戻したもの）、ほうれん草、すりごま、キャベツ、トマト、椎茸、チーズ（ナチュラルチーズ類）、炊いたご飯、エキストラバージンオリーブオイル、鰹節、お湯、おろししょうが