材料：鶏もも肉、炊いたご飯、ブロッコリー、人参、千切りキャベツ、ナチュラルチーズ、ターメリック（無くてもOK）、エキストラバージンオリーブオイル、ヤギミルクか豆乳、お肉の茹で汁、薄力粉

材料：皮付き鶏もも肉、キャベツ、ブロッコリー、人参、炊いたご飯

材料：豚肉、ときたまご、おそば、おろし人参、小松菜、おろし生姜、すりごま、水、乾燥こんぶ、鰹節、焼き海苔

材料：生サーモン（塩無し）、炊いたご飯、ブロッコリー、人参、かぼちゃ、エキストラバージンオリーブオイル、卵殻パウダー

材料：鶏胸肉、茄子、キャベツ、人参、パセリ、エリンギ、エキストラバージンオリーブオイル、炊きあがったご飯、すりごま

材料：鶏胸肉、人参、さつまいも、ブロッコリー、炊いた白米、ごま油

材料：炊いたご飯、キャベツ、サツマイモ、人参、お豆腐、すりごま、ごま油、鰹節

材料：鶏手羽元（一本）、鶏レバー、牛もも肉、キャベツ、かぼちゃ、さつまいも、人参、薄力粉、茹で汁、ごま油、水（茹でる為の）、乾燥昆布（１センチ×１センチほど）、焼き海苔（１センチ×１センチ）

材料：牛もも肉、鶏レバー、人参、さつまいも、りんご、オレガノ（瓶入り乾燥を一振りのみ）、溶き卵、茹でパスタ、ブロッコリー（添える分）、人参（添える用）、炊いたご飯

材料：鶏砂肝、炊いたご飯、人参、トマト、溶き卵（半分）、パルメザンチーズ、エキストラバージンオリーブオイル、ターメリック（小指の爪の先ほど少量）、パセリ（カットする前まとめると２センチになるくらい少量です）